孩子便秘、喉嚨痛、流鼻血、口腔潰瘍...針對這一大堆上火癥狀，終于有了最有效的解決方法了，不同部位上火需要不同的食療，想要快速降火的朋友趕緊學幾招!
一、肝火
肝火：耳鳴、眼干、口苦口臭。
去火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
1、川貝母冰糖梨盅
食材：雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量。
做法：
?、傺├嫦磧?。
?、诖ㄘ惸笓v碎。
?、蹖⒗嬖谖宸种惶帣M切，挖去里面的核。
?、軐⒋ㄘ惸阜殖蓛煞莘謩e放入。
?、輰?0克冰糖分成兩份分別放入。
?、拊诶嬷褍燃尤肷僭S水。
?、哂醚篮灩潭?，放入蒸鍋中。
?、啻蠡鹫?0分鐘，至川貝母熟開，冰糖溶化，梨熟爛。
2、枸杞菊花茶
食材：胎菊花6朵、杞適量、水適量。
做法：
?、贉蕚浜锰ゾ栈ê丸坭?。
?、谠跓畨乩镒⑷胄┧?。
?、坜粝麻_關，將水燒開。
?、軐_的水倒入容器里。
?、莘湃霚蕚浜玫奶ゾ栈?。
?、藜尤腓坭?，涼一會即可飲用。
二、胃火
胃火：胃部灼熱疼痛、口干口臭、大便稀爛、胃口不好。
去火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥。
1、雪梨蘿卜汁
食材：雪梨1個、蘿卜200g、蜂蜜2勺。
做法：
?、傧劝蜒├?、蘿卜洗凈去皮。
?、诎烟}卜切成小塊。
?、鄯诺綌嚢铏C里。
?、苎├媲谐尚K。
?、莘诺綌嚢铏C里，加適量涼開水，放入蜂蜜。
?、抻?鍵攪打20秒即可。
?、叩谷氡?，即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。
2、綠豆粥
食材：綠豆300g、水適量。
做法：
?、倬G豆適量。
?、谙锤蓛粲盟?個小時，煮的時候省點時間。
?、弁砩匣丶野雅莺玫木G豆，清洗干凈。
?、芫G豆里加入適量的水(水量根據自己愛好加，喜歡吃豆的少加點，喜歡喝湯的多加點)。想知道自己一生的財運如何,添加大師微信：ifs126 ,免費給你算命!
?、荽蠡鹬箝_后轉小火繼續煮。
?、迶嚢柘?，別讓鍋底沾豆，繼續煮。
?、?5分鐘左右已經軟爛，可以吃了!
三、肺火
肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰。
去火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。
1、枸杞豬肝菠菜粥
食材：菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香蔥、胡椒粉。
做法：
?、俅竺紫锤蓛舭境芍?。
?、谪i肝切片，飛水撈出，沖凈血沫待。
?、劢薪z，蔥切沫，枸杞用水泡開，菠菜用開水燙一下撈出切段(為了去除菠菜里的草酸)。
?、軐⒅嘀鬂L后放入豬肝片、菠菜、姜絲加入鹽、雞精、胡椒粉調味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油，撒香蔥沫即可。
2、清火豬肺湯
食材：豬肺一個、南北杏各50克、淮山500克、馬蹄400克、羅漢果半只、蜜棗3只、豬展肉(帶有骨)500克。
做法：
?、賹ⅠR蹄、淮山去皮、豬展骨洗凈、南北杏搗爛，羅漢果分開粒核。加適量的水一起先煲。
?、趯⒇i肺的喉管放到水龍頭下灌水等到整個灌滿后倒出來，幾次洗凈，切片放熱鍋中焯下出水，撈起，放入鍋中加姜炒干水，放入已煲的湯煲中煲一個小時，總共是煲了1.5-2小時。
四、心火
心火：口腔潰瘍、失眠。
去火食方：胡蘿卜菊花粥、百合蓮子大棗粥。
1、胡蘿卜菊花粥
食材：大米 50g、胡蘿卜 100g、菊花10g、白糖適量、鹽適量。
做法：
?、贉蕚浜么竺?、胡蘿卜、菊花。
?、诰栈ㄓ盟莅l;胡蘿卜洗凈、切小粒。
?、鄞竺紫磧?，倒入鍋中;加入適量冷水，大火煮開，小火煮10分鐘。
?、艿谷牒}卜，大火煮開，小火熬煮15分鐘。
?、菁尤刖栈?，煮5分鐘。
?、拗蠛玫木栈ê}卜粥，隨個人口味調入白糖或者油、鹽食用。
2、百合蓮子大棗粥
食材：泡發百合40g、蓮子15g、大棗20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。
做法：
?、偾耙煌韺⒏砂俸吓萆?，第二天早上摘洗干凈。大紅棗用溫水泡上十幾分鐘，方便洗去褶皺處的灰塵。
?、诖蠹t棗用溫水泡上十幾分鐘，方便洗去褶皺處的灰塵。
?、坭坭酵瑯优菔畮追昼?，清洗干凈備用。
?、軅浜蒙徸?、糯米和大米。
?、輰俸?、大棗、蓮子、糯米和大米洗干凈入電高壓鍋，并加入約1000ml的清水。
?、拊O定粥檔，開啟。
?、弋旊姼邏哄伣鈮汉?，打開鍋蓋將枸杞倒下去。
?、喑脽釘嚢杈鶆蚣纯?。