一、光線要充足舒適，光線太弱字體就看不清，與讀物的視距就會越來越近。
二、書桌邊應有燈光裝置，減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四、不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，導致近視。
五、書與眼睛之間的距離以30厘米為準，桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
六、玩電子游戲每30分鐘必須休息10分鐘，連續玩不可超過1小時。
七、睡眠不足也易造成近視。
八、經常眺望遠處放松眼肌，防止近視。
九、不要偏食，特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）的攝取。
十、定期做視力檢查，凡視力不正常者應到眼科醫師處做進一步的檢查。編輯：肖雷