女性最容易受孕的方法有哪些

2016-04-26 10:20:26   來源:PCbaby

  女性最容易受孕的方法有哪些?想必每個開始有懷孕想法的媽媽都會關注這個問題。但是受孕的快與慢的確是因人而異的。這與夫妻雙方的身體狀況、精神狀態甚至是機遇巧合等因素都會有關聯。所以,有時候順其自然就是最佳方法。

女性最容易受孕的方法有哪些

  快速懷孕女方要滿足的條件

  1、正常排卵。育齡婦女有兩個卵巢,每月有正常成熟卵子排出,卵子排到盆腔內被輸卵管傘端揀拾入輸卵管內,女性排排卵的時間大約在月經周期的第14~15天,即距離下次月經來潮的前14天,卵子排出后約存活16~24小時。

  2、卵巢所分泌的能維持卵細胞及胚胎生長所必需的激素。卵子的發育需要卵巢分泌的雌激素的營養,排卵后卵巢形成的黃體能分泌黃體酮,對早期妊娠的維持是至關重要的。

  3、女方子宮頸要正常。如果子宮頸有炎癥,子宮頸黏液很黏稠,精子不易進入。只有健康的子宮頸,在排卵期,所排的子宮頸黏液變為清亮,精子才能鉆入到子宮頸黏液中,并儲存于子宮頸管內,一批批釋放,游向子宮腔內。

  4、女方輸卵管要通暢、功能正常。只有這樣,才能使精子和卵子能在管內相遇受精,并將胚胎輸送至子宮腔內:輸卵管傘端可以搜集盆腔液中的卵子,精子和卵子在輸卵管壺腹部結合,受精卵一邊分裂成多個細胞,一邊沿輸卵管向宮腔運行,約3天后進入宮腔。

  備孕期間的飲食

  1、補葉酸。葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

  2、補鈣。鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分,是胎兒發育過程中不可缺少,而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣,所需的鈣為每天800毫克左右。

  3、補鐵。身體缺乏鐵質,容易造成孕期貧血,含鐵高的食物有肝臟、豆類、蛋、谷類等,建議孕媽每天攝取30毫克的元素鐵。

  4、補鋅。鋅對胎兒尤其胎兒腦的發育起著不可忽視的作用。富含鋅的食物有牡蠣、貝、海帶、黃豆、扁豆、麥芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。孕婦每天至少需要攝入100毫克鋅。

  5、補維生素。富含維生素的食物有胡蘿卜、花菜、西紅柿、大蒜、龍須菜等,孕期維生素D的攝入量為10μg/日,維生素E的攝入量為14mg/日,維生素B1的攝入量為1.5mg/日,維生素B2的攝入量為1.7mg/日,維生素B12攝入量為2.6ug/日,維生素C的攝入量為130mg/日,維生素A的攝入量為900μg/日。

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