產后適當按摩子宮 有助于排惡露

2016-06-03 21:19:45   來源：

　隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，被稱為惡露。這是產婦在產褥期的臨床表現，屬于正常的生理性變化。通常，產后惡露持續4~6周，其間新媽媽只要注意觀察惡露是否正常，并做好個人衛生、適當按摩子宮即可。

　　注意個人衛生

　　大小便后用溫水沖洗會陰，擦拭時務必由前往后擦或者直接按壓拭干，切勿來回擦拭。

　　沖洗會陰時，水流不可太強，不可過于用力沖洗，否則會造成會陰黏膜破裂。

　　建議新媽媽使用衛生巾，并且要勤更換。更換時，也要由前向后拿掉，以防細菌等污染陰道。手不要直接碰觸會陰部位，以免感染。

　　適當進行子宮按摩

　　適當按摩子宮可幫助子宮復原及排出惡露，亦可預防因收縮不良引起的產后出血。按摩方法如下：

　　1.找出子宮的位置，肚臍下觸摸到的一個硬塊。

　　2.用手掌稍施力量于子宮位置進行環形按摩。

　　注意：當子宮收縮疼痛厲害時，應停止按摩，俯臥姿勢可減輕疼痛。

　　惡露不正常及早就醫

　　如果發生血性惡露持續2周以上，量多或膿性，有臭味，惡露量太多（半個小時浸濕兩片衛生巾），血塊太大或者血流不止等情況，要及時就醫，以免發生危險。

　　此外，當子宮收縮疼痛影響到休息時，也要及時就醫。