橙汁大家都熟悉，夏季大家都會喝橙汁，橙汁既解渴又能幫助人體補充所需的維生素，是養生保健的最佳飲品，那么，喝橙汁有什么好處?下面小編向大家詳細介紹喝橙汁的好處。
喝橙汁的好處
據報道，布法羅大學的研究人員邀請30名20到40歲的志愿者參與實驗?？茖W家們將志愿者分為三組。每日早餐為他們提供相同的飲食，但配備不同的飲料。為第一組志愿者提供的飲料為糖水，第二組為白開水，第三組則是鮮榨的橙汁。食用完畢后，科學家們將會在隔1小時，3小時和5小時之后對志愿者進行抽血化驗。
實驗結果表明，飲用橙汁的一組志愿者血液中葡萄糖含量最少，且可提高免疫力的物質含量最多。因而，科學家們得出結論稱，早餐飲用橙汁有益身體健康。但同時科學家建議，在飲用橙汁時最好使用吸管以避免對牙釉質的腐蝕。
橙汁，是一種女性十分愛喝的果汁之一。因為橙汁含有豐富的維生素。對女性有著十分好的養容作用，除了我們知道的，橙汁女性喝了有好處之外，它還有其它特別的功效嗎，所以今天我們就來了解一下，大眾口味的橙汁除了可以有美容功效之外，它還有什么其它除美膚外，獨特的功效呢。
據美國一家研究機構研究顯示，每天喝三杯橙汁可以增加體內優質膽固醇(即高密度脂蛋白)的含量從而降低患心臟病的可能。橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進hdl(高密度脂蛋白)運送“壞”的ldl(低密度脂蛋白)至體外。這種類似的化學成分還可見于其它柑桔類汁液中，如柚子汁中。這項研究存在著極大的潛力，眾所周知，通常情況下是很難通過食物來改變hdl的含量的。但也許將來就會實現這個愿望。研究人員對25位自愿者進行了膽固醇測試。這些自愿者在最初的四個星期內每天喝一杯橙汁，接下來的四個星期每天喝兩杯橙汁，而在最后的四個星期內每天喝三杯。之后，那些膽固醇提高的自愿者停止飲用橙汁5周，再次測量他們的膽固醇水平。結果發現，ldl沒有什么改變，而hdl的平均水平提高了21%，hdl與總膽固醇含量的比率降低了16%。
擴張血管作用
多喝橙汁――橙汁含豐富的維生素c。英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗后發現，血液中維生素c含量越高的人，其動脈的血壓越低。這些研究人員認為，維生素c有助于血管擴張。
補鈣作用
如果不喝牛奶，橙汁含有的鈣和維生素d可以幫助維持骨骼強度，但至少還需要吃一些蔬菜獲得必要的維生素k。果汁里的鈣和牛奶的鈣一樣可以完全被吸收，很適合老年人。
橙汁美容作用
推薦原因：皮膚的毛孔容易被堵塞，徹底地卸妝和清潔顯得非常重要
功效：徹底清潔面部污垢和油脂，深層潔膚
方法：用洗面巾或化妝棉浸透橙汁后擦拭面部皮膚，讓皮膚充分吸收橙汁，5分鐘后用清水洗凈即可。
提醒：敏感肌膚在使用前可把橙汁稍稍稀釋，然后在手腕上試試會否過敏，再決定是否使用。另外，在使用橙汁潔膚后避免陽光曬。
黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
橙汁含有豐富的水分和維生素，同時擁有很低的熱量并且不含有任何脂肪，其豐富的維生素a是保護眼睛的絕佳選擇。
保護腸胃作用
橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果膠，呈懸浮狀。橙汁促使腸胃道正常工作，果膠還有助清除隨著空氣和食品一起進入體內的有害物質。
促進藥物吸收作用
橙汁中含有一種能夠促進藥物吸收的特殊化學物質，令藥物以數倍乃至十幾倍的量進入血液，從而提高人體對藥物的吸收。
最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁。
果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。
橙汁的營養價值
榨橙汁可以補充些維生素C，生津止渴，祛脂降壓、護心、消食、淋證、通便、解氣消、補充能量、養顏護膚、抗癌抗瘤。橙汁中含量豐富的維生素C、P，能增加抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙汁有益。橙汁所含纖維素和果膠物質，可促進腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。
喝橙汁有什么好處?通過以上的介紹大家知道了喝橙汁的好處，相信大家對橙汁有了一定的了解，橙汁雖好，但其糖分也是很高，因此，喝橙汁也要適可而止，切莫貪杯哦!