都知道葵花油的營養價值很高，生活中也經常食用，對適用人群也沒太多禁忌，那么問題來了，孕婦可以吃葵花油嗎?葵花油有什么樣的作用和功效呢?接下來小編就給大家科普一下準媽媽和葵花油的那些事兒。
孕婦可以吃葵花油嗎
在懷孕后是可以經常服用葵花籽的，因為葵花籽里面含有的是不飽和脂肪酸，對于身體既有著營養，同時富有卵磷脂，對胚胎的發育都很好。
但是，一次性的服用最好不要超過100克，否則很容易上火。
注意衛生，同時積極增加營養，在孕期注意預防感冒等疾病發生。
葵花油的作用與功效
1、降低膽固醇：花生油中含有大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。
2、延緩人體衰老：花生中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，有效地延緩人體過早衰老，具有抗老化作用。
3、促進兒童骨骼發育：花生含鈣量豐富，可以促進兒童骨骼發育
4、預防腫瘤：花生、花生油中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質——白藜蘆醇。而富含白藜蘆醇的花生、花生油等相關花生制品將會對飲食與健康發揮更大的作用。
5、凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。
看了上面這些，準媽媽是不是可以放心了?最后小編還是要提醒大家：切記食用任何食物都要適量，為了健康，忌暴飲暴食哦!