昨天和朋友說起辣木籽這次詞，朋友問：那是什么?怎么吃，是零食嗎?
原來不少朋友對辣木籽一物真真陌生，以為是植物油的有，以為是零食的有。不由得小編一定要寫這么一篇和大家一起分享，到底辣木籽怎么吃，辣木籽功效與作用都有哪些，和大家一起分享~
辣木籽的功效及食用方式
A、排毒促進代謝的食用方法：在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剝殼食內籽)后再喝多量的水。
B、皮膚疾患的食用方法：皮膚過敏，香港腳，濕疹，富貴手，皮膚莫名癢等。辣木籽可含殼一起吃。早上、中午空腹吃2～3粒，依輕、重情況增減用量)。
C、 解酒的食用方法：在喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也不會宿醉。
D、消除口臭的食用方法：在吃完大蒜、臭豆腐或口臭，吃辣木籽1～2粒后喝水即可除異味，可含殼一起吃。
E、糖尿病的食用方法：早上、中午空腹(早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水，服用期間要忌口，少吃甜食)。剝殼食內籽。三個月讓糖尿病人擺脫藥物。
F、痔瘡、便秘、清宿便的食用方法：早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。剝殼食內籽。讓宿便暢通，讓毒素遠離人體經過一夜的內循環，第二早一般都會將體內的毒素廢物通過大便的方式排出體外。
G、治療老人斑的食用方法：早期食用，早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)。一周后，早、晚各3~4粒。
H、預防亞健康的食用方法：早期適應階段，中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)適應期過后，早上、中午、晚上各3粒。
辣木籽的食用禁忌：
根據世界各地對于辣木的研究，我們總結出以下四類人群應當謹慎食用辣木：
一、容易結石體質的人
辣木中含有的辣木草酸含量，對于一般人來說是可接受的程度。但是對于體質容易結石的人，在食用上需注意，因為辣木草酸有亢奮神經和結石的作用。
二、孕婦
辣木根皮及莖含有的生物堿，對孕婦和胎兒可能會造成影響，所以我們建議孕婦在食用辣木時應謹慎食用。
三、高血壓患者
根據部分現代醫學實驗，辣木根皮與莖含有的生物堿，容易刺激心臟興奮。此外，莖干萃取液濃度的不同，也會提高或是降低血壓，所以高血壓患者應在醫生的指導下服用。
四、心臟病患者
如上所說，辣木中含有的辣木草酸有亢奮神經的作用，生物堿有刺激心臟興奮的作用，因此建議有心臟病的朋友，在食用辣木時，需謹慎食用。
五、孕婦，6個月以下嬰幼兒，嚴重氣喘患者