蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品
也是最常用的滋補品之一
蜂蜜不但營養豐富，還具有多種保健養生功效
是老少皆宜的好東西，是老百姓家中常備的營養食品
但蜂蜜要怎么吃才能吃出健康呢?
首先啊，您的蜂蜜質量一定要過關
其次，在搭配食材上要選擇得當
最后，別忘了身體不舒服一定要看醫生
蜂蜜僅是養生產品，并非藥物
切勿信奉江湖郎中，還得相信科學哈
以下咱們搭配食材的蜂蜜都非指定品種哈
是否與搭配食材相克，您還得留個心眼
切勿盲目信奉說辭
蜂蜜+丹參、首烏防治冠心病
丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1—2勺內服。
蜂蜜+芹菜降低高血壓做法
用鮮芹菜100—150克，蜂蜜適量
將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次
蜂蜜+核桃補腎健腦做法
用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，然后加入蜂蜜
蜂蜜+金銀花清熱利咽、治感冒
用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜
蜂蜜+牛奶抗疲勞、增強抵抗力
早上起床后和晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜
蜂蜜+燕窩或葡萄汁美容養顏
用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜
蜂蜜+玫瑰花泡水舒肝益氣，使心情舒暢
用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜
小編最近喉嚨不舒服，咳嗽痰多，患有慢性咽喉炎
這段時間一只在堅持喝蜂蜜+化橘紅哈
這個確定是有一定療效的
所以啊，蜂蜜是一種好的食材
運用的好，真能夠對我們的身體健康做貢獻
但請記住，有些食材和蜂蜜混合會產生毒素