桂圓可以泡水喝嗎?桂園對于我們來書并不陌生，因為我們常常都會食用到它。在很多人的稱呼里面如果是說龍眼的話就是一種水果，而桂圓就會認為是龍眼曬干之后的成品。利用桂圓來進行泡水是對身體有很多好處的，只要大家懂得利用好桂圓的話，對我們的健康平衡調節是有很大作用的。
桂圓可以泡水喝嗎
桂圓中含有比較高的維生素還有一些簡單的糖類物質，對于人體的能量補充是有很好的效果的。利用桂圓進行泡水的話，味道比較的清甜，很多人都比較的喜歡，并且還有補血的功效。
龍眼(學名：Dimocarpuslongan)，又稱桂圓、荔枝奴、亞荔枝、燕卵，為中國水果;壽命最長可達400多年。與荔枝、香蕉、菠蘿(鳳梨)同為華南四大珍果。是我國南亞熱帶名貴特產，歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。
補血功效
龍眼的味道鮮嫩香甜可口，是來自南方的特產水果，這種水果可是營養大王。龍眼經過去皮、去核，經過曬干和處理，成了能夠長時間儲藏的。龍眼肉具有益心脾、補氣血、安神的功效。
這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質。除此之外，它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，對于健忘、心悸、神經衰弱之不眠癥等都有很好的治療作用。
龍眼肉有很多的養生做法，尤其是在燉湯的時候放上那么幾粒龍眼肉，味道甜美又營養。
1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。
2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。
3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯?？裳a血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。
桂圓泡水喝的禁忌
桂圓性溫補，服用之后具有很好的補血以及補氣的作用，非常適合那些身體體質比較弱或者是大病初愈的人群服用，另外剛剛分娩結束以及手術之后的人群則是可以適量的多吃一些，能夠很好的促進身體恢復。但是，并不是說服用桂圓之后全部都是好處沒有壞處，具體的服用桂圓的注意事項如下：
1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用;
3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
4、日常生活中如果女性的月經量比較多，那么最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。
5、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。
6、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。
7、由于桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應該要少吃。
8、桂圓在新鮮的時候可以吃，但是如果已經變味了，那么最好不要吃哦!
上面就是向大家介紹了關于桂圓可以泡水喝嗎這個問題的一些相關資料，希望對一些有疑問的人會有所理解。桂圓除了用來泡水之外，還可以運用在一些烹飪的方式里面，比如說熬湯或者是煮粥都是可以的，這樣也是可以吸收到桂圓的營養的。