胡桃肉的功效與作用。胡桃有很多人體所需的微量元素和很多的礦物質。多吃是對人體有非常好的幫助的。那么胡桃肉具體都有哪些功效與作用呢?看看下面的科普吧。
胡桃肉的功效
胡桃肉又叫核桃仁，本品因其從西域引進，果實形似桃而得名。
胡桃肉甘溫，入腎、肺、大腸經。具有補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便的功效。中醫常用于腎虛腰酸足軟，陽痿遺精，虛寒咳喘，肺虛久咳，腸燥便秘等癥的治療。
胡桃是真正純天然的有機食品和高營養的智力型保健食品?，F代營養學研究證明：1kg小胡桃的營養價值約等于3kg精肉、5kg雞蛋、9.5kg牛奶。
醫學專著《神農本草經》說胡桃是 “食之令人肥健、填腦髓”。胡桃油中含有的不飽和脂肪酸接近80，尤其是亞油酸、亞麻酸的含量為其它食用油類品種之最。并富含有維生素A、B1、B2、C、E及人體所 需的Ca、Mg等微量元素。它對軟化血管、降低人體膽固醇含量、防止動脈硬化和血栓形成有積極作用。
胡桃肉的作用
(1)對預防老年人常發性的心、腦血管疾病有明顯的作用。
(2)對于孕婦來說，多食用小胡桃油有助于胎兒早期的身體發育，嬰孩出生后頭頂囟門提 前閉合，對嬰幼兒大腦發育極為重要。
(3)對于健康人群，其所含的磷、鋅等各種礦物質，以及維生素B2、E能有效調節神經系統，增強記憶，延緩衰老，調節血壓，有助消化。
(4)小胡桃油的其它功能還有：促進新陳代謝，消除疲勞，恢復體力，美容美膚，補氣血 的作用。
(5)抗癌作用
胡桃葉相果實中含胡眺葉醌。小鼠腹腔注射胡桃葉醌對肝癌腹水型小鼠生命延長率可達95，對小鼠肉瘤S180實體型抑制率達50。在體外對小鼠肝癌細胞DNA合成有仰制作同，從電子顯微鏡觀察，胡桃葉醌主要影響肝癌細胞線粒體。
(6)其他作用
給犬喂飼含有胡桃油的混合脂肪食餌，可加快其體重增長，井使血清清蛋白增加，血膽甾醇水平升高較慢。研究表明，它可能膽甾醇在體內合成及其氧化、排泄。
食療應用
腎虛腰痛，可用胡桃仁60g，切細后，注以熱酒，另加紅糖調服。
陽痿遺精者，可用生核桃仁60g，1天服完，連服月余。
小便頻數者，用胡桃煨熟，臨睡前嚼食，以溫酒送服。
肺腎不足氣喘者，用胡桃肉、人參各6g，水煎服。
腸燥便秘時，用胡桃肉4～5枚，睡前拌少許蜜糖服食。
尿路結石者，可用胡桃仁120g，用食油炸酥，加糖適量，混合研磨，使成乳劑或膏狀，在1～2天內，分次服完，連續服食至結石排出，癥狀消失為止。江南民間用胡桃肉拌紅糖，放30天以上，每天2匙，用開水沖服，以調補產后虛弱。
胡桃肉的功效與作用，看完這些，相信大家對胡桃肉有了一定的了解。所以在以后的日常生活中，大家不妨拋開那些對身體有害的垃圾食品，多吃些多身體有好處的比如胡桃肉之類的堅果類食品，不但對牙齒有好處，還能起到一定的養生作用哦。