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菜系：家常菜
菜品：粥
口味：原味
做法：煮
難度：簡單
用餐人數：1-2人
準備時間：<15分鐘
烹飪時間：<30分鐘
功效：補血養血、補氣益氣、調理腸胃、消暑解暑、開胃消食、降血脂、降低膽固醇、抗衰老、減肥、增強抵抗力
用料
主料
南瓜500g 干玉米粒200g
輔料
綿白糖適量
南瓜玉米粥的做法
步驟一：準備適量的南瓜，削皮 去瓤待用
步驟二：把南瓜切成適合的大小，備用
步驟三：上鍋燒水，加入剛才切好的南瓜
步驟四：熬粥的同時準備適量的壓碎的玉米粒，備用
步驟五：等南瓜熬得差不多了，加入 壓碎的玉米粒，邊加入邊攪拌
步驟六：玉米粒加入后，要一直不停的攪拌，防止粘鍋
步驟七：等粥熬得差不多好了，在加入適量的白糖 ，這個可以依據個人的口味來添加
步驟八：把白糖攪拌起來，就可以盛出來喝粥啦
南瓜玉米粥烹飪技巧
玉米粒加入后，要一直不停的攪拌，防止粘鍋。