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菜系：家常菜
菜品：粥
口味：清甜
做法：煮
難度：簡單
用餐人數：2-4人
準備時間：<5分鐘
烹飪時間：<2小時
功效：健脾養脾、補血養血、補氣益氣、調理腸胃、防癌抗癌、減肥、增強抵抗力
用料
主料
紫薯1個 山藥1段 大米1杯
輔料
冰糖適量
紫薯山藥粥的做法
第1步：山藥流水中去皮切滾刀塊;
第2步：紫薯去皮切滾刀塊;
第3步：大米放入電飯鍋，加適量水，熬1小時;
第4步;米粥熬到20分鐘時，放入紫薯和山藥，最后15分鐘放入冰糖即可。
