茯苓粥

2014-11-03 11:14:00   來源:愛美網

茯苓粥

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菜系:家常菜

菜品:粥

口味:清甜

做法:煮

難度:稍難

用餐人數:1-2人

準備時間:<5分鐘

烹飪時間:<60分鐘

功效:健脾養脾、補陽壯陽、補血養血、補氣益氣、滋陰補陰、開胃消食、抗衰老、增強抵抗力、美容、潤膚美膚

用料

主料

粳米100g 茯苓30g 大棗30g

輔料

茯苓粥的做法

步驟一:先將紅棗文火煮爛,連湯放入粳米粥內,加茯苓粉再煮粉沸即成。

步驟二:用法;每日服2次,可酌加紅糖。

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