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菜系:家常菜
菜品:粥
口味:清甜
做法:煮
難度:稍難
用餐人數:1-2人
準備時間:<5分鐘
烹飪時間:<60分鐘
功效:健脾養脾、補陽壯陽、補血養血、補氣益氣、滋陰補陰、開胃消食、抗衰老、增強抵抗力、美容、潤膚美膚
用料
主料
粳米100g 茯苓30g 大棗30g
輔料
茯苓粥的做法
步驟一:先將紅棗文火煮爛,連湯放入粳米粥內,加茯苓粉再煮粉沸即成。
步驟二:用法;每日服2次,可酌加紅糖。