酸辣蘿卜纓

2014-11-05 12:00:00   來源:愛美網

酸辣蘿卜纓

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菜系:家常菜

菜品:熱菜

口味:酸辣

做法:炒

難度:簡單

用餐人數:1-2人

準備時間:<5分鐘

烹飪時間:<15分鐘

功效:健脾養脾、補氣益氣、滋陰補陰、開胃消食、降低膽固醇、清熱去火、抗衰老、補充維生素

用料

主料

蘿卜纓適量

輔料

大蔥適量 大蒜適量 干辣椒適量

酸辣蘿卜纓的做法

步驟一:蘿卜纓子用鹽腌制,盡量擠干水份;

步驟二:小火爆香蔥蒜、辣椒粒;

步驟三:倒入熟肉皮粒翻炒;

步驟四:倒入蘿卜纓,加鹽調味;

步驟五:往鍋壁上淋入香醋,加雞精、香油調味即可。

酸辣蘿卜纓烹飪技巧

①蘿卜纓處理之前一定要摘去黃葉、老葉、爛葉;

②撒鹽揉擠蘿卜纓,最好要揉至蘿卜纓嫩莖看不見透明莖為好;

③如果不吃醋的筒子,可以將揉好擠干水份的蘿卜纓放在冰箱1-2天自然發酵變酸(類似腌酸菜的原理);

④往熱鍋壁上淋醋,可以利用鍋的熱度讓醋香充分的揮發;

⑤腌制好的蘿卜纓還可以煎蛋、炒飯…也是非常的美味。

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