紫背天葵滑肝尖的做法 紫背天葵滑肝尖家常做法大全

2015-12-24 10:08:30   來源:買購網

  摘要:紫背天葵不僅是一味補血良藥,還能活血止血,解毒消腫,治療痛經、支氣管炎、盆腔炎等病癥;更是臺灣女性生產后食用的主要菜譜之一。其鮮食部分鐵含量為7、5mg/100g,是各種瓜果類蔬菜的二三十倍。臺灣很多月子餐食譜都用黑麻油爆老姜,至焦黃取出姜絲,紫背天葵和豬肝大火急炒,淋入幾勺臺灣月子米酒,能補血安神,對產婦更是極有溫補效果的營養餐。


  紫背天葵滑肝尖的做法:

  【主料】紫背天葵500克、豬肝200克

  【輔料】食鹽適量、姜1塊、生抽2勺、江米酒2勺、芝麻油適量

  步驟:

  1.豬肝放入流動水中浸泡一小時,分三次將浸泡的血水倒掉;

  2.切成厚薄均勻的三角形,再次沖洗干凈;

  3.后用米酒,生抽,一小勺淀粉抓勻,腌制10分鐘;

  4.鍋中放入黑麻油,8成熱時放入姜絲或姜片,爆炒至姜皮成焦黃色,取出;

  5.放入腌制好的肝尖,熱油迅速爆炒至肝尖變色,馬上盛出;

  6.余油將紅鳳菜炒熟,加入適量鹽,用筷子翻炒均勻;

  7.倒入肝尖,沿鍋邊烹入一勺米酒,馬上翻炒出鍋即可。

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