茶樹菇排骨湯 滋補提高免疫力

2014-09-15 18:47:00   來源:愛靚網飲食

茶樹菇是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食療于一身的純天然無公害保健食用菌,用來煲排骨湯味道清香,口感極佳。

茶樹菇的營養價值相比其他香菇等食用菌要高,試試煲出來的茶樹菇排骨湯味道如何。

食材:排骨400g,茶樹菇200g,油、鹽、姜、酒適量。

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步驟

1、將茶樹菇洗凈備用。

2、排骨用水焯一下,撈出瀝干。

3、然后另起鍋,加入油,待油熱后,將排骨煸炒一下爆香。

4、然后轉入砂鍋,放滿水,撇去湯上的浮沫,待湯大火燒開后,小火慢燉。

5、燉至湯發白后,放入茶樹菇,燉至茶樹菇熟了為止。

小貼士:爆香排骨可使湯更白,更香。

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