早餐吃鵝胸肉粥健脾養胃

2014-09-14 20:36:00   來源:愛靚網飲食

早餐多吃點鵝胸肉粥可以有效健脾養胃,做法也十分簡單,一起來學習一下鵝胸肉粥的做法吧!

1、將鵝肉切絲,然后用料酒、白胡椒粉、糖、鹽攪拌均勻;

2、百合浸泡半個小時以上,白粥煮滾;

3、將百合和白粥用大火加熱煮開,然后轉入文火再煮40分鐘;

4、放入鵝肉,煮沸后轉入文火10分鐘;

5、加入姜絲和蔥花、白胡椒等調味料就可以食用;

鵝肉有很好的滋補功效,用百合來煮鵝胸肉清熱潤肺,健脾養胃,是款很不錯的養生粥。

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