猴頭菇銀耳烏雞湯 美容補鈣降三高

2014-09-14 20:34:00   來源:愛靚網飲食

猴頭菇也是菌類的一種,肉嫩、味香、鮮美可口,是四大名菜之一,今天來學習下怎么煲猴頭菇銀耳烏雞湯。

猴頭菇銀耳烏雞湯不但味道鮮美,而且美容補鈣,老少佳宜。

用料:烏骨雞半只,猴頭菇2朵,銀耳一大朵,枸杞子、棗(干)、食鹽、蔥、姜適量。

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具體做法

1、將猴頭菇洗凈,放在清水中浸泡2小時。

2、然后把猴頭菇中間的硬芯剪掉。

3、將泡過的猴頭菇用40度的溫水反復搓洗擠壓,把猴頭菇的黃色洗凈。

4、烏雞洗凈,焯水,銀耳泡開,洗凈。

5、將烏雞冷水下鍋,放入猴頭菇、紅棗、銀耳、蔥、姜片,大火煮沸后,改中火燉2個小時,然后放入枸杞。

6、煮十分鐘調味即可。

烹飪技巧:可以根據個人喜好,煲制各色湯品,清湯則選用小火,奶白色

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