枸杞羊肝湯 養肝護肝

2014-09-21 21:00:00   來源:愛靚網飲食

羊肝含鐵豐富,是理想的補血佳品,下面就給大家推薦一款枸杞羊肝湯,喜歡喝的朋友看看哦!

枸杞羊肝湯鮮香嫩爽,營養豐富,看下做法步驟。

材料:羊肝100克,草菇20克,枸杞5克,胡蘿卜5克,香蔥2棵,生姜1小塊,高湯15大匙,料酒1大匙,胡椒粉小匙,精鹽1小匙。

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做法步驟:

1、香蔥、生姜、胡蘿卜、草菇洗凈切成薄片,枸杞用冷水浸泡、洗凈備用。

2、羊肝洗凈切厚片,加入生姜片、料酒,拌勻腌10分鐘,再放入沸水燙一下,撈出洗凈。

3、高湯煮開,再放香蔥片、生姜片、胡蘿卜片、枸杞、草菇片、精鹽、料酒、胡椒粉燒開,然后放入羊肝片燒開即可。

廚房小語:煮湯時可加入少量胡椒粒,既可去膻,又可使湯汁味道更佳。

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