鯽魚，健脾、益氣，利水消腫。紅豆，健脾，去濕，補血，利水消腫，兩者搭配，效果異常不錯。袋鼠媽媽馬上要做的就是這道幼兒食譜哦，一起去看看這道鯽魚湯的做法吧!
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食物原料：
用料：鯽魚1條(約450g)、紅豆1OOg，大蔥段2段、老姜片3片
料酒：1湯匙(15ml)、鹽1g
制作方法：
1、鯽魚去除內臟，魚鰓和魚鱗，清洗干凈，加入料酒腌制10分鐘。
2、紅豆淘洗干凈，放入煮鍋中，加入適量涼水，大火煮開后轉小火煮至七成熟。
3、將清理好的卿鯽魚放入煮鍋中，加入大蔥段、老姜片，大火煮開后，轉中小火繼續熬煮30分鐘，加入鹽調味即可。
食譜類別：
0-3個月寶寶食譜
袋鼠媽媽營養經：
鯽魚含蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鈉、鐵、磷等，具有補中益氣、利濕通乳的功效。紅豆有補氣養血的功效，二者搭配食用既可增進乳汁分泌，又能促進母體恢復，相得益彰。