時光就像一條永不停息的河流，匆匆地、悄悄地從人們身邊流過。不知不覺中，值得回憶的一年匆匆地走了，迎來了一個新的歲月，又開始了一段新旅程。2015伴隨著人們的期待，走到了我們的身邊。元旦在即，不知道各位朋友都有哪些安排，是舉家出游，還是享受一個別樣的大團圓呢?不管是什么樣的安排，安全、健康可是第一位哦!
元旦佳節，難免會親朋好友聚餐，大家伙都很容易失控，猛吃暴吃。那么，元旦健康飲食注意事項需遵守的生活細節有哪些?
1、小心一些瓜子鹽分多
瓜子是新年的零食之一，炒醬油瓜子、炒葵花子等，鹽分較多，熱量也高，這里建議你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血壓，但是也應適量吃。
2、小心保存剩余菜肴
吃團圓飯時，為了年年有余，有些家庭會多留些飯菜過夜，來年不愁吃喝。即使沒有這個傳統觀念，一些家庭總是在這一天，烹煮山珍海味，一頓下來，總有許多剩菜，如何處理這些菜肴呢?
吃不完的食物，往電冰箱一塞，最方便不過。在存放剩菜時，不要將它置于鋁制的盛器或鍋內，因為鋁的化學性質非?；钴S，在空氣中容易氧化，表面生成氧化鋁薄膜。氧化鋁薄膜不溶于水，卻能溶解于酸性或堿性溶液中，鹽也能破壞氧化鋁，較咸的菜肴或湯類長期存放在鋁制的盛器中，會產生化學變化，生成鋁的化合物，對身體有不良影響。
3、小心暴飲暴食導致腸胃病
新年吃吃喝喝，易暴飲暴食。人的消化器官的活動有一定規律，吃東西時，胃、小腸、膽囊和胰腺分泌出各種消化液，使食物中的營養素易被人體吸收。如果突然吃得太飽，或喝得太多，就需要更多的消化液來進行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃脹得很大，腸胃蠕動困難，影響了正常的消化機能，情況嚴重的話，可導致急性胰腺炎、腸胃炎，或腸胃潰瘍等。
許多有車族也會趁元旦假期出外旅游，為了旅途的愉快，冬季自駕游事前需做足功夫，才能有備無患，常有以下幾項注意事項。
出游前需給愛車“體檢”
在出游前要對車輛進行一次全面徹底的檢查和維護，常規檢查機油、冷卻液、助力油、玻璃水，GPS，重點檢查輪胎、備胎胎壓和輪胎磨損是不是正常，輪胎上有沒有扎釘子?？纯辞Ы镯敽透鼡Q輪胎的工具是不是在車上，帶一個輪胎充氣泵也許有用處。有可能的話去4S店使用計算機檢查一下發動機、剎車、ABS和電路情況。即使汽車還沒有到綜合檢修保養的時候，對于可能發生故障的部位也要提前處理。同時，還要備足“不時之需”，帶上應急燈等，把路上可能碰到的問題都盡可能地考慮進去。
跑遠途時，要在出發前給油箱加滿油;如果目的地比較偏僻，要考慮自備一些燃油。如果自備燃油，要選用全封閉、金屬外殼的安全容器。出行應了解路況信息
駕車出行前，一定要提前掌握路況信息。如果覺得媒體提供的信息還不夠及時，可選擇電話的方式詢問氣象臺。特別是在起霧的季節，更應提前詢問路況，掌握準確情況，避免遇到高速公路封閉，道路行駛困難等情況，給自己增添不必要的麻煩。
備用常規藥品
以備路上不時之需，最好備上感冒藥、消炎藥、黃連素、消毒藥水、創可貼等。
注意使用安全帶
安全帶在汽車發生猛烈撞擊的時候，帶給您的保護作用有時候不亞于安全氣囊。
兒童盡量坐后座
長途駕駛時，兒童不要被單獨安排坐在前座上。因為許多車在副駕駛位置都設置了安全氣囊，氣囊彈出時的沖擊力極大，它雖可以保障成人安全，但卻會給小朋友帶來意外傷害。
控制車速
在高速公路上，車速別過快。在跨省的國道上，超車、會車會非常頻繁，貨運長途卡車往來于國道上，開車的人可能會處于疲勞駕駛的狀態，一定要謹慎小心，走山路也要特別小心。過于頻繁的剎車、過分使用離合器、擋位不合適等都容易造成車輛故障。增大事故的可能性。
不可急剎車
冬季行車，有可能遇到結冰濕滑路面，此時要靠擋位和發動機制動來減緩車速，不可踩急剎車，如是四驅車，則應掛上四驅，這樣可以大大減少因四輪打滑而造成車輛失控的危險。
特別提示：如遇積雪結冰路面，驅動輪上安裝防滑鏈是有效的安全防范措施。
注意急彎山道駕駛
往往彎多且急，此時切不可在彎道超車或在不清前方有無來車的情況下占道過彎，過彎前要減速鳴笛。要注意的是，在山路行駛時，千萬不要切到對面的來車道。
嚴防疲勞駕駛
在高速公路上，由于封閉的路面容易使車速過快，駕駛者長時間精力高度集中、駕駛姿勢固定，操作也比較單調，很容易造成駕駛者的疲勞。一旦遇到天氣不好的情況，就更容易發生交通事故了。
每3小時輪換一次為佳，如果感到倦困之時，應該停車小歇片刻，千萬不要勉強趕路。既可避免疲勞駕駛危險，又能防止長時間駕駛對身體健康造成傷害;另外，也有利于緩解長途駕駛對車輛不見的疲勞損傷。自駕游行程安排不能太緊張，駕駛者一定要得到充分的休息。盡量避免夜間行車
如確需夜間行車，要特別注意下面幾點：
1、旅途夜間行車要注意從左側橫過馬路的行人，常常有行人從車隊的車縫中間跑出來自左向右穿越馬路，這時如遇對面車開遠光燈，司機很難在遠處就發現。
2、會車時主動轉近光燈，不要用遠光燈照射對面來車，如果自己被來車遠光燈照射而無法看清路面情況時，要停車等待能看清路面情況再繼續前進。
3、夜間由于視野受限，無法像白天一樣觀察整個道路及周邊環境，因此一定要限速行駛。停車要安全
如果為貪圖方便,隨便在路邊亂停，容易導致汽車被盜或被扣。所以，一定要注意把車停在有停車場的地方，熄火后拉緊手剎掛上擋。最好將車頭調向利于游玩后再走的方向，以免走時車多移不出來。如果中途需要停車又沒停車場，最好留個人在車上看管財物。以防被偷
身份證、駕駛證、行車證等人和車的證件、手袋、行包等行李及貴重物品在離車時切勿放在車外可觀察到的地方，務必檢查門窗是否鎖好，以免遭偷。
總之，要心平氣和，不開英雄車，不開斗氣車;新手不要租車自駕游;遠途開車，最好選一個懂得車輛基本修理技術的人同行;同時，如果有條件，最好兩輛以上的車同行，可以彼此照應。
元旦假期臨近，如果陽光明媚的話，年輕的父母可以考慮帶上心愛的小寶寶一起出游，讓你的寶貝和你們一起享受出游的樂趣。如果有這樣的打算，可要在出行前詳細了解一下帶寶寶出游需要注意的有關事項，否則到時出現什么狀況可就掃興了。
寶寶的開銷
■ 寶寶參團
目前各旅行社對于兒童的團費還沒有統一的標準和規定，而是依照不同的目的地和不同的天數以及各個航空公司的不同規定來制定兒童價。一些旅行社會針對相關產品對寶寶在成人價的基礎上再收取一定費用，而有些產品則會對寶寶減免一定費用，在參團前一定要詢問清楚。
■ 寶寶乘飛機
未滿2周歲的嬰兒按成人全票價的10%購票，不單獨占一座位。如需要單獨占用座位時，應購買兒童票;已滿2周歲而未滿12周歲的兒童按成人全票價的50%購票。
每一位成人旅客只能有一個兒童享受這種票價，購買時應提供兒童、嬰兒出生年月的有效證件，如出生證、戶口簿等。
■ 寶寶乘火車
身高不到1.1米的兒童有成人監護，可免費乘坐火車，可允許與成人共用一個臥鋪。如超過一名兒童時，超過人數只購買兒童票。身高不滿1.1米的小孩如要單獨使用臥鋪，只需購買臥鋪票，不需購買客票。
身高1.1至1.4米的兒童，可隨同成人購買座別相同的兒童票，其客票按同行成人的1/2票價購買。
鐵路部門允許兒童攜帶10公斤行李，不另收費。
■ 寶寶看景點
依照各景點的具體規定，多數是兒童免票，或者優惠票。
■ 特別提醒
在以下情況下，兒童將可能無法享受費用減免：A.攜帶寶寶乘坐包機、專列出游;B.攜帶寶寶出國(境)旅游。另外，鐵路客運規定中所指的“兒童”必須具備“小孩”和“身高”兩個條件，如果成人身高不夠1.4米，或小孩身高超過1.4米，都不能視為兒童收費。
寶寶行前準備
■報名準備：您在攜帶寶寶報名參團前，一定要將兒童的年齡、身高及住宿是否單獨占床位等信息如實告知旅行社;將兒童享受費用的有關信息寫入旅游合同中。
■心理準備：爸爸媽媽事先給寶寶以外出的心理準備是很有必要的，您可以事先描述旅游的趣事，讓寶寶對旅游充滿期待。
■整理行裝：讓寶寶也參與幫忙，可把他(她)平時喜愛的玩具帶在身邊，使他(她)更放心。兒童的衣物、食品、藥品、手推車等，要在行前準備好。平時喝牛奶的寶寶，要攜帶多個奶瓶準備替換。
■必備醫藥：止痛藥或退燒藥、止瀉藥、胃藥、止咳祛痰藥、抗生素、暈車藥、外傷藥水、紗布、酒精棉、棉花棒、繃帶、創可貼、防蟲藥膏，并帶上熟識醫生的電話。
照料寶貝
■乘坐交通工具：在飛機上一定要為寶寶系好安全帶;低齡寶寶要抱在懷里，不要讓寶寶隨便走動，防止顛簸時引起碰撞而受傷。兒童的情緒波動大，哭鬧有可能妨礙他人休息，所以應做好安排，如讓他(她)看圖書、聽故事。飛機起降時，兒童會感到耳朵痛，讓他們喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助減輕癥狀。
■就餐：旅途中飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水，不要讓寶寶吃生冷的食物，如沙律、冰水之類。寶寶的奶瓶晚上回酒店要用熱水消毒洗凈。
■安全：旅行時，嬰幼兒可懷抱或坐推車，行走的低齡寶寶要由成人攙扶。旅游時要時時注意寶寶的安全，避免走失、溺水或受到意外傷害。
元旦佳節，也是一個舉國歡慶的節日，注意各方面的安全事項可是不能夠忽視的。飲食上要做到科學，營養，在享受口福的時候還有利于健康，同時更是增加親朋好友感情的大好機會。舉家出游，旅行途中最不能夠忽視的就是保持安全、健康，以上元旦出游的安全事項，希望可以讓你和家人能夠全身心的享受元旦假日，跟隨著時光老人的腳步，迎來嶄新的2015。