維生素宜飯后服

2016-06-06 22:31:22   來源：漯河晚報

維生素補充劑已成為不少人的“補品”，他們會把這些小藥片作為果蔬的替代品，想起來吃上一片。其實，服用維生素類藥和用其他藥物一樣，也有一定的時間要求。

醫生介紹，維生素類藥物口服后，主要經小腸吸收，如飯前空腹時服用，腸道內沒有食物，容易迅速吸收入血，使血中維生素濃度很快增高。在被身體組織利用之前，會從尿中排出去，起不到應有的治療作用。

“飯后服用維生素類藥物，由于腸道有食物，維生素會被逐漸吸收，有利于其發揮治療作用，尤其是脂溶性維生素A、維生素D、維生素E等，易溶于脂肪中被吸收，更應在飯后服用。”醫生提醒。據健康網