寶寶不愛吃飯是指長期的食欲減退或消失、以食量減少為主要癥狀，是一種慢性消化功能紊亂綜合征，是小兒常見問題，1～6歲小兒多見，且有逐年上升趨勢。嚴重者可導致營養不良、貧血、佝僂病及免疫力低下，出現反復呼吸道感染，對寶寶生長發育、營養狀態和智力發展也有不同程度的影響。
一、孩子不愛吃飯的主要原因有三
1、缺鋅引起厭食。
唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和食欲;鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退;缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。
2、出生后喂養不當而造成消化道功能紊亂。
在嬰兒期，由于喂養單調，爸媽忽視了輔食的添加和補充，長期以奶制品及淀粉類飲食為主，造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏，而使嬰兒大便干結，舌體味蕾扁平，味覺呆鈍，食欲不振。隨著年齡的增長，又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長此以往，造成鋅元素、必須氨基酸等營養物質的缺乏，致使生長發育遲緩，抵抗力下降，這是臨床上最常見的原因。
3、育兒無方，進食不當。
有的爸媽希望寶寶長得健壯些，平時高蛋白、高糖、高級營養品不斷，殊不知寶寶的消化功能有限，胃腸負擔不了，結果事與愿違，造成寶寶食欲下降，有的出現疳膨食積，有的雖然成了胖子，但體質不好。這些爸媽不知古訓：“貧家有育子之道?！苯洕鷹l件好了，給寶寶吃得好些，這是理所當然的，但是應講究科學育兒。中醫有“貴流不貴滯”之說，那些高級食品，性膩，吃得太多，非但起不了營養作用，反而積滯內傷，倒了胃口。也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位，采用充填式喂養的方法，即使寶寶實在吃不了，還要求再吃一口，結果弄巧成拙，出現嘔吐;也有些寶寶平時零食不斷，即使并不饑餓，沒有食欲，也勉強進食，久而久之，使寶寶產生厭食心理。
二、8大方法解決小兒厭食
1.合理喂養
大力宣傳科學育兒知識，從小開始做到合理喂養，4個月內的嬰兒最好采用純母乳喂養。按順序合理添加輔食，不要操之過急。
2.培養好的飲食習慣
吃飯應以“吃飽而不過飽”為原則，定時進食，每天三餐飯，中間加兩次點心和水果較為適宜;少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃腸負擔，影響食欲;要保持輕松愉快的進食情緒。
3.加強體育鍛煉
適當增加孩子每日的活動量，這樣可以使胃腸蠕動加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增強胃腸道消化和吸收功能。
4.積極治療原發疾病
對于寶寶的軀體疾病或胃腸道疾病要及時進行治療，去除病因。而且必須在醫生的指導下進行藥物治療，切忌不得私自亂服藥物，以免更加不利于寶寶健康。
5.停用引起胃腸反應的藥物
停用一些可能會引起胃腸反應的抗生素及其他藥物，如果寶寶因為生病必須服藥，可向醫生咨詢，選擇刺激性較小的藥物。
6.補充微量元素
如果寶寶是因為缺鋅而引起的厭食問題，可給予口服鋅制劑。此外，還可以通過膳食調節來進行補給，多吃寶寶吃些含鋅的動物性食品。
7.藥物
助消化劑、胃動力藥，對于嚴重頑固性厭食癥可以考慮激素療法。
8.中醫治療
中醫對于小兒厭食癥的治療方法有很多，如中藥辨證治療、專方專藥治療、針灸推拿治療、外治貼敷治療等，均可收到較好效果，可根據寶寶的具體情況進行選擇安排。