工作時對著電腦，下班后要么抱著平板要么捧著手機，全天享受電磁輻射;要強的加班不斷，連續熬夜，不得不用咖啡提神;好容易出去玩，肯定要吃點辣的才痛快，各種燒烤麻辣燙輪番光顧……第二天起床，看看鏡子里的自己，你還認識嗎：眼袋凸顯，臉部浮腫，皮膚起屑，蒼白沒有血色，憔悴的一塌糊涂!
就算打上粉底，也不一定遮得住額頭上蓬勃的痘痘，治好放棄女王feel，用斜劉海遮住半邊臉，走清純路線了。在這個看臉的時代，拼實力更拼顏值，當然，歸根結底也要拼誰的精力更盛。如果早上一副無精打采的樣子出門，怎么扛得起BOSS交付的任務?
加班熬夜，吃香喝辣，誰都知道這樣的生活習慣不健康，但是我們小小的白領不得不打拼呀!長此以往，體內陰血損耗，氣血不足，年紀輕輕就要告別青春靚麗，變成弟弟妹妹們口中的“老女人”了!是可忍孰不可忍?尤其現在這個夏令時節，長痘，口腔潰瘍，皮膚變差，甚至出現色斑，這些反應的不是小問題，而是整個人體的氣血功能失調導致這樣的。
那么想要保持容光煥發，讓肌膚白嫩水滑，應該怎樣做呢?吃什么可以調節氣血的恢復，重返青春活力呢?
長期熬夜的妹子，容易造成陰虛諸癥，時間一長，損氣傷身，調養身體，應該遵循氣陰雙補的原則。這方面西洋參可以說是當仁不讓，夏令進補之首選。而甲魚富含膠原蛋白，對妹子們的皮膚有很好的保養作用。所以用西洋參和甲魚做滋陰補氣美容養顏的滋補湯，不僅可以內調養顏，還可以提神抗疲勞，是白領妹子絕對不可錯過的調理佳品，歐巴們一定要記住哦!
西洋參甲魚湯
█ 西洋參甲魚滋補美顏湯
【食材】甲魚100g，昌弘西洋參片9g，大棗3枚
【調料】生姜，蔥花(不喜歡就不要)，食鹽適量。
【做法】
1、取昌弘西洋參片9g，大棗去核，生姜切片;
2、甲魚去頭和內臟，放入沸水中焯2分鐘去腥，撈起斬塊待用;
3、瓦煲內注入適量清水，放入甲魚、昌弘西洋參片、大棗和姜片;以大火煮沸后改文火燉煮1.5小時。
4、加入少許食鹽調味，撒入蔥花(不喜歡就不放)即可出鍋。佐餐使用。
【功效】此湯益氣養血，滋陰美容，補腎健胃，提神增智
【主治】適用于治療氣陰兩虛性貧血癥狀。對臉色晦暗，氣血不足，長期熬夜，嗜食辛辣導致易上火長痘，口腔潰瘍;咽干口渴，煩躁失眠、精力不足者。
現代研究證明，甲魚含有豐富的動物膠原蛋白、角質白、鐵、鈣等元素維生素A、B1、B2及多種維生素等，可以養肝血，調肌膚。其高蛋白、低脂肪對人體皮膚有很好的保養作用。西洋參則具有滋陰補氣的雙重作用，另外還可以安神益智、增強精力抗疲勞;對于工作繁忙，壓力過大的女性白領人群特別適合。
█ 飲食宜忌
1、肝病患者忌食;患有腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統疾病者不宜食用;孕婦及產后腹瀉者不宜食用。
2、甲魚含高蛋白質和動物膠質，不容易消化吸收，一次不宜吃得太多，上方為單人一次用量，根據情況酌情調理。