孕婦到底可以吃南杏仁嗎。杏仁有南北杏仁之分，南杏仁又名甜杏仁，是無毒的。這就有人問了：既然無毒，那么準媽媽可以食用嗎?下邊就一起來看看吧!
孕婦到底可以吃南杏仁嗎
南杏仁又名甜杏仁、南杏，專供食用，含豐富蛋白質、植物脂肪，有潤燥補肺滋養肌膚的作用。性味甘平無毒 功能潤肺止咳 多用于燥咳，虛勞咳嗽。
杏仁中含有多種礦物質和氨基酸，適當吃杏仁能補充人體所需要的營養元素。中醫認為，甜杏仁主要用于虛勞咳嗽、氣喘，胸腹逆悶，腸燥熱結便秘的治療，另外杏仁有潤肺排毒的作用，有養顏益壽的作用?？梢允褂玫姆椒ㄓ猩?，炒食，煮粥，研末，煎湯等，但是實際中以炒熟吃較好。
孕媽媽在懷孕期間適當吃一些干果對胎兒發育非常有益，但是苦杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食苦杏仁。而對于甜杏仁，孕婦能適當食用，對胎兒和孕婦自身都有一定的好處。但要注意的是，杏仁雖然有很多的好處，但是卻不能吃太多，否則容易造成便秘，而有過流過產或有習慣性流產的孕媽媽，則最好不要吃杏仁。
南杏仁的食用方法
1. 南杏仁不能夠生食，否則會引起中毒現象。
2. 由于南杏仁脂肪含量高達40,過多食用會導致肥胖。
3. 南杏仁多數用于制成粥品或熬成湯羹食用，亦可碾磨成粉末狀制成糊狀，即俗稱的杏仁糊。
4、當把南杏仁磨成粉的時候，還可以用來做成杏仁糊而且吃起來的味道也不錯。南杏仁在某個程度上來說是具有一定的美容養顏的功效的，但是因為不管是南杏仁還是北杏仁它們所含的最多的吃成分是油脂，所以固然可以美容但是吃多了可能容易使人長胖。
孕婦到底可以吃南杏仁嗎，看完這些，大家都有自己的答案了吧，準媽媽或是家里有準媽媽的朋友一定要注意了，可以少量食用，但最好是不吃。