老人不宜挑戰極限

2016-06-07 08:22:42   來源：老年時報

在老年人的微信朋友圈里，常常能看到某某說自己要飛赴西藏，挑戰世界屋脊；某某說要連續游泳五千米，挑戰身體極限。每見此類豪言壯語，筆者都不免為這些老哥哥老姐姐捏把汗。

　　人到老年，身體老化是客觀規律。任何挑戰對于老年人而言都是賭身體的承受力。結局無非兩種情況，成功換來贊許，而失敗則要付出沉重代價。故此等挑戰，還要量力而行。

　　筆者的朋友圈曾發起一項騎自行車去暢游黃河的活動，吸引一些自行車、游泳愛好者的參與。他們在人們羨慕的眼光中出發，沿途發回風景照，迎來陣陣喝彩。忽一日，不幸的消息傳來：68歲的某老騎行途中突發腦溢血，在當地做了開顱手術，引得朋友圈中一片感慨。

　　可以將人體比作一臺復雜的機器，當其嶄新時不妨開足馬力，過力一點兒也無大礙。運轉幾十年后，總有某些零件損壞，即便仍在運轉也可能存在隱患。這時就需要小心維護，盡量延長其壽命，若超負荷運轉就會隨時發生危險，實在得不償失。孟子曰：“君子不立于危墻之下”，需引以為鑒。