、 男人都喜歡漂亮的溫柔似水的女人，閉月羞花的貂蟬，寵冠六宮的楊貴妃，甚至民國時期四大美人，她們的美貌如果沒有溫柔來襯托，就像下玄月一樣，缺憾而不能圓滿。溫柔嫻淑的女人誰都喜歡，可是如果每個月都深受月經折磨，再溫柔的可人兒都會變得暴躁。生理期所帶來的疲倦、”無”力、小”腹脹”痛每一個都讓人抓狂，這樣的你還怎么美好的起來，怎么辦呢?來一碗酸酸甜甜的紅糖煎蘋果吧。
紅糖歷來被認為是補虛的佳品，有“窮人家的燕窩”之稱，中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖中所含有的”葡萄糖”能快速補充生理期所消耗的能量，還能補氣止痛，活血化瘀，性溫的紅糖正是通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用的，即我們通常所說的“溫補”。
受寒”腹痛”、月經來時易”感冒”，可以用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖還有特別的療虛進補作用，簡而言之，紅糖對女人來說可以有效祛除體內寒氣，對于因為體寒而生理痛的人來說是再好不過的滋補品。
蘋果含有多種維生素和礦物質，被科學家和醫師稱為“全方位的健康水果”，每天吃一個蘋果可以提高免疫力，降低疾病的發生，但是因為水果都是寒涼的，對于一些脾胃虛寒或者”寒性體質”的人不適宜，尤其是例假期間的女性，但是把蘋果煮著吃就沒有這種顧慮了，蘋果含有幫助消化的酶，把它當零食吃也不會發胖哦!
多吃蘋果還可以改善”呼吸”系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。而且蘋果中的膠質和向量元素鉻，能保持血糖的穩定，所以蘋果是”糖尿病”患者的健康小吃，也是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。同時它還能有效地降低”膽固醇”，亦有防癌，防”鉛中毒”的功效。
紅糖煎蘋果的制作方法
材料：蘋果一個，紅糖1大匙，水一大匙。
做法：
1、蘋果洗凈切約0、5厘米的片;
2、紅糖倒入鍋中，再倒入水，中火煮化后放入蘋果片;
3、沸騰后小火煎煮至湯汁粘稠，蘋果表皮起皺就可以了(這個過程大約10分鐘左右)。
趁溫熱食用。
煮蘋果的時候一定要多煮一會，煮到蘋果看點來有點半透明，這時候蘋果吃起來會有點脆脆的，蘋果水的味道也會更加美味。剩下的紅糖漿也可以直接沖水喝;既好喝補血又能緩解痛經，喝到胃里暖暖的，是不是覺得生理期也沒有那么討厭了。