卵巢囊腫屬于一種隱匿性很高的婦科病，但是這并不意味著這種疾病沒有危害。卵巢囊腫在早期因為癥狀不明顯，容易被患者忽略，當察覺到癥狀時，卵巢囊腫已經對身體造成了很大的傷害。
作為女性常發婦科病之一，卵巢囊腫有良性與惡性之分，但不論哪一種都會對女性帶來的不便，嚴重的可致女性流產或不孕。因此做好卵巢囊腫的預防顯得尤為重要。
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戒煙限酒
要預防卵巢囊腫，女性首先要少吃辛辣食物，做到戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
女性朋友不要過多地吃咸而辣的食物，另外，不吃過冷、過熱、過期、變質的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因的患者，應吃一些含堿量高的堿性食品和防癌食品，保持良好的精神狀態。
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勞逸結合
其次，女性在日常生活和工作中，要注意勞逸結合，不可過度勞累。壓力是重要的癌癥誘因，壓力過大導致過勞體虛從而引起內分泌失調，免疫功能下降，體內代謝紊亂，會導致體內酸性物質的沉積;還可導致精神緊張引起毒火內陷、氣滯血淤等。
>>>>適當鍛煉
第三，要預防卵巢囊腫，女性還得適當鍛煉。鍛煉是卵巢囊腫預防的措施之一，加強體育鍛煉，可增強人的體質，增強人體的免疫力?；颊邞嘣陉柟庀逻\動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。