奮力拼搏 不留遺憾
中、高考期間
食品安全溫馨提示
2024年中、高考在即
為保障廣大考生飲食安全
廣元市市場監督管理局
溫馨提示廣大考生和家長
要注意合理飲食，確保健康、安全
以良好的狀態迎戰中、高考
一、在家就餐“三”注意
1.不要烹制新奇食材。在考試前不要隨意改變考生平時的飲食習慣，不要用新奇食材制作食物，不要過度的補充營養，容易造成考生腸胃不適。
2.家庭用餐要購買新鮮的原輔料，熱菜燒熟煮透，不外購涼菜、燒鹵熟食。
3.不食用剩菜剩飯、涼拌菜、生食水產品等高風險食品以及容易引起食物中毒的豆漿、四季豆、鮮黃花菜、野生蘑菇、冷加工糕點等食物。
二、在外就餐“三”注意
1.要正確選擇就餐單位。就餐時，要選擇證照齊全，衛生條件好的餐飲單位，用餐后應索取并保留好消費票據。
2.網絡訂餐送達后，要檢查包裝是否完好，查看是否有異物、是否有異味。
3.建議不購買街頭攤點和流動攤販提供的食品。
三、科學膳食“三”注意
1.食物種類科學合理搭配，注重均衡營養，少葷多素，不要偏食，不暴飲暴食，多食用清淡易消化的食品。
2.不吃油膩、生冷、刺激性大的食品，慎食冷飲、寒性水果等易引發胃腸道應激反應的食品。
3.注重補充水分。中高考期間，天氣炎熱，飲水以白開水為宜，不主張考生飲用功能飲料，飲用濃茶、咖啡等也需謹慎，避免其神經興奮及利尿作用影響睡眠和考試的正常發揮。
廣大考生及家長凡發現
有食品安全方面違法違規行為
應立即向當地市場監管部門舉報
如就餐出現不適，應盡快就醫
保留病歷和化驗報告等相關資料
并及時撥打12345、12315投訴舉報
中、高考期間
廣元市市場監管系統
將全面開展食品安全保障檢查
為廣大考生食品安全保駕護航
祝愿各位考生考出最佳水平
取得理想成績！
擬 稿：食品經營科