金庸先生的武俠小說堪稱部部經典，大部分的作品都被搬上銀幕，讓讀者更是大飽眼福。當然金庸先生追求的中庸的養生之道也一直為人所津津樂道。
現已年過古稀的金庸先生依舊是那樣瀟灑自如，風度翩翩，是因為他保持了一份順應自然的心態。
他說：“可以說《天龍八部》表達了我對人生的部分看法。我們中國人認為，雖然死不可避免，但生時應該過得好好的，應該去幫助別人，心平氣和的，講究中庸之道?！?/p>
正是這種人生觀指導著金庸，萬事不強求，能有所作為當然好，不能也沒有關系;重要的是尋求內心的閑適，要自己獲得滿足。
他曾提到這樣一個例子，到北京來看到一個朋友生活雖不富裕，但一家人和睦相處，其樂融融。
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而一位香港的朋友雖是家財萬貫，卻煩惱纏身，不得安逸。他說還是北京那個朋友過得好一些。
金庸先生說：“我的身體一向還好，但并不像有的媒體說的那樣功夫了得，其實我不會功夫，一點也不會。
1995年在香港家中突發心臟病，院方盡了最大努力，成功地進行了小球彈性通塞手術，使我轉危為安。
許多人到醫院看我，問候我，使我深刻感到真情的可貴。
倘若沒有這樣一次死里逃生的厄運，自己還不知道。
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以我這樣的性格，平日很少對人熱情流露，居然還有許多人關心我，真心地愛我……我心肌雖然壞死了16%，心中的溫暖卻增加了160%?！?/p>
“現在我每日繞圈散步，走45～50分鐘。
不過，我的散步并非步伐緩慢，而是要達到有急促呼吸的急步，直到出汗為止。
至于太陽過猛或下雨時，則會留在家里踏健身單車30～45分鐘?！?/p>
品茗綠茶是金庸先生的養生之道，他對綠茶有一定的研究，他說，最好的綠茶茶葉是鮮嫩的，清明之前便要采下。
飲茶與養生是相通的，茶可以使人怡神健腦，這一功能恰是養生所需要的。