鄧紫棋廣州演唱會最后一場火爆開唱。鄧紫棋露臍裝搭配吊帶網襪，性感逼人， 一襲紅裙更是秀盡美腿，讓現場粉絲大飽眼福。那么鄧紫棋怎樣保持的身材呢?一起跟隨小編看看吧!
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她曾運動不當 越減越肥
一直以來都說運動可以瘦身，可是你知道如果運動不當只會越減越肥嗎?鄧紫棋曾經練過半年的體操，但她并不知道運動完后需要拉筋活動，以為練完了體操就已經有拉筋效果了，結果兩條腿不但肥了，還逐步形成了肌肉塊，肌肉腿想減下去就更難了，所以美眉們注意了，運動完一定要拉筋，幫助肌肉平緩恢復。
她曾跑步 飲水 可是半途而廢
為了減肥，她曾經跑步上學，可是堅持了兩天由于太熱而放棄;也曾每天喝很多水，可是頻繁跑廁所還被老師臭罵又放棄。
上面就是鄧紫棋減肥失敗的幾件事，但我想不只是這位可愛的美女明星這樣，這同時也是我們大多數人堅持不下去減肥不成功的原因了。女神鄧紫棋又給出新招，往下再看看。
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女神的減肥法
——體重管理產品“我以前中三、四(初三，高一)，上身好瘦下身好肥的時候，我是有吃減肥藥，但我吃了一個禮拜就放棄，因為學校的食堂實在有太多美味食物引誘?！?/p>
——運動“我又試過早上上學前去跑步，但跑了兩天就沒跑了，好辛苦，我整天以為早上清新空氣涼涼爽爽，但原來我家樓下的海是正對太陽，超級熱!”一一多飲水“然后看書上說水腫人應該飲好多好多水，然后排出體外，那我整天以為自己水腫啦，我使勁飲水啦，但喝了兩天又是不行，因為一堂課去兩次廁所，給老師臭罵，哈哈”。
專家解析：其實G.E.M用的方法都是比較健康的減肥方法，只是不能堅持，所以導致減肥失敗。但是因為鄧紫棋的肥胖主要是因為運動形成的肌肉塊，所以喝水不是很適合她。
代餐品——土豆紫菜泥
材料：土豆1個、紫菜10g
制作:1.土豆去皮洗凈后隔水蒸熟，然后碾成泥。
2.紫菜搗碎和土豆泥攪拌均勻后即可食用。
以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。想要瘦出好身材，那就試試鄧紫棋的瘦身秘籍吧!