劉嘉玲使用蔬果排毒法，不僅在短時間內瘦了14公斤，此方法也可以排除體內多馀的毒素，讓肌膚也跟著亮了起來!
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每天早上兩根地瓜
劉嘉玲說，平時會使用地瓜排毒法，只要在每天早餐時吃兩條地瓜，補充一天所需的淀粉。地瓜內含豐富的膳食纖維，能夠加強腸胃蠕動，就能促進排便，將體內的毒素排出。劉嘉玲使用地瓜瘦身排毒法半年后，從59公斤瘦14公斤后，變成45公斤!
劉嘉玲經常使用排毒瘦身餐來維持身材。
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南瓜排毒兼瘦身
除此之外，劉嘉玲也會選擇食用南瓜，來幫助排毒與瘦身。南瓜內含多種維生素、β-胡蘿卜素、膳食纖維與蛋白質，吃下肚后容易產生飽足感，對于減肥者有很好的幫助，且能夠促進腸胃蠕動，也能夠達到排毒的食療效果。
劉嘉玲平時喜歡吃水果，其中又最喜愛蘋果，蘋果內含豐富的果膠，能夠幫助消化與排便。平時在食用蘋果時，建議將果皮洗干凈后，連皮整顆吃，才能夠吃到蘋果中全部的養分。若在餐前食用蘋果，還能夠避免正餐攝取過多導致發胖的情形。