《瑯琊榜》雖然收官了，但是《瑯琊榜》讓多少人著迷呀，不但劇好看，服裝講究就連里面的食物也是特別的精良呀，《瑯琊榜》中有著很多的養生食譜喲，可以讓大家好好的學習學習呢，今天小編就帶你去看看跟著《瑯琊榜》學養生，《瑯琊榜》養生食譜席卷而來。
跟著《瑯琊榜》學養生 《瑯琊榜》養生食譜席卷而來
金桂小月
在27集中，靜妃對靖王說：“這是我用桂汁浸了金鉤，做的金桂小月，你嘗嘗?！?/p>
金桂小月的主要食材就是桂花，朱欣佚介紹，桂花有祛濕、止痛的作用，可以用于牙痛，緩解疼痛，還有一定的活血作用，但是功效不是很大，食用桂花主要是桂花濃郁的香氣，可以增加食欲，也是古代化妝品的主要香料之一?！?/p>
太師餅
在第29集中，靜妃用茶花做了太師餅，又一次讓觀眾“垂涎三尺”。朱欣佚介紹說，山茶花在中醫中很少用，山茶花花瓣中含有豐富的多種維生素、蛋白質、脂肪、淀粉和各種微量的礦物質等營養物質，具有健脾開胃的作用。同時，山茶花的美容功效，可以滑嫩肌膚，去除色斑等。
紫姜茶
在第42集中，靜妃初見梅長蘇道：“先生冒風而來，不宜飲此茶?！彪S后，即召來侍女去取紫姜茶。
紫姜茶的做法其實就是紅糖姜湯的做法差不多，紫姜又叫子姜，即生姜，因尖部發紫而得名。朱欣佚介紹，生姜性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等各種功效，紅糖姜湯可以驅寒暖身，可以治療風寒感冒初期癥狀。
百合清釀/百合湯
第24集中，靖王說道：“母親的手藝真是越發的好了，這道百合清釀，夏天吃來舒爽，兒臣在外領兵時，若遇糧草不濟，自然要與士兵同苦，那時腹中饑了，就想想母親做的藥膳解饞?！钡?9集中，場景設置為一清晨，靜妃娘娘說道：“小梨，把親自給陛下熬的百合湯送一碗過去”。
百合有潤肺止咳、清心安神作用，可治療干咳、久咳、失眠，心煩口渴等癥。食用百合的最好季節是秋季，可以去秋燥，而劇中是夏天食用，主要考慮其口感爽口。他建議，最好是晚上食用，以達到安神的功效。另外，百合最好吃新鮮百合，這樣潤肺的作用會更好，可與冰糖、銀耳等一起搭配，口味更佳的同時，其功效也會增加。