韓國美女身材苗條
韓國好身材的明星有很多，如：韓彩英、全智賢、崔智友等，她們一部部感人的韓劇，像一顆顆深水重磅炸彈，讓我們感動不已。在話語之余，我們大家不能不提到她們讓人稱贊的好身材。
在韓國大街上，好身材的美女也是比比皆是。我們去韓國購買衣服的時候，明顯的感覺到尺碼比中國小很多，這讓我們看見漂亮的衣服只能望而興嘆。在這樣的打擊之下，我們就得打聽她們是如何擁有讓人艷羨的身材，向她們取經。
根據韓國美女們介紹，她們的秘訣就是飲食。
大家都知道韓國美食有很多，如：炸醬面、大醬湯、泡菜等，不論是從電視還是電影中了解到的，但是我們不能不說那些美食是深深的吸引著我們，想想都讓人流口水。 大家都知道韓國人酷愛泡菜，幾句是每餐都不少。而對于保存，每家每戶都有專門的冰箱來保存，而這種食物也沒有熱量，所以我們再怎么多吃也不會長胖。而她們的美食的烹飪方式，都愛選擇煮、烤、涼拌等，這樣制作的食物熱量都比較低。
泡菜減肥的新發現
泡菜是韓國的傳統菜肴，每天必備的食物，可以直接熬湯，也可以直接拌飯。
韓國泡菜的食材非常簡單，就是選擇最常見的食物，如：白菜、蘿卜、茄子、黃瓜、卷心菜、青菜等，還有一些海鮮也可以做成泡菜。而對于泡菜的調料主要以辣椒為主，配以鹽、蝦醬、芝麻、糖、蒜泥、蔥、姜、蘋果絲、梨條、各類小魚蝦等。一般腌泡一星期就可以食用。當地人人也會根據季節的需要，把泡菜分為不同季節食用的泡菜。
而對于制作泡菜，我們大家必須要學會兩個最關鍵的步驟。一是囟細蝦米醬，二是泡菜的主料——辣椒粉。它們都是看似普通，但是卻很關鍵，它們也是無法替代的原料。因為韓國的辣椒和中國的辣椒還是存在本質上的差別，韓國辣椒不會太辣，香氣很濃，沒有中國紅辣椒的那種辣嗆的感覺。
在泡菜中不僅含多種維生素、礦物質以及人體所必需的十余種氨基酸，而且對于廣大的女性還具有明顯的減肥作用。
研究人員認為，在泡菜中有增強脾臟免疫細胞活力的作用，能夠起到減少血液和肝中脂肪的特殊效果。長期吃腌制的泡菜效果會更好。
原來韓國美女保持好身材的秘密就在于泡菜，我們也不妨多嘗試一下。