近日，林依晨出席圣誕樹亮燈儀式，著優雅禮服露香肩，美腿隱現。但是令網友心疼的是，她的身材已經沒有了之前的圓潤，整個人像得了厭食癥之后的狀態，暴瘦好幾圈，相比之下，頭部顯得特別大。
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面對著林依晨體型變化，有媒體追問，是否有生子的計劃。但林依晨隨即做出否認，只稱目前在養身子做準備。她表示自己現在吃得很好，而且營養均衡。
百姓健康網小編提醒您，和單純的節食減肥相比，通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法更加靠譜。相比市面上流通的種種減肥藥及節食減肥法，飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。因其操作簡便，對身體副作用小，故而受到很多人的青睞。
要知道，如果不吃主食，控制碳水化合物的攝入，實際上只是解決吃的欲望，但是對身體的損害是非常大的，因為沒有碳水化合物，身體營養處于極端不平衡的狀態;不吃早餐，以為少吃一頓相當于減肥。但其實上午工作、消耗大，會造成中午攝入熱量更多。通過階段性斷食，只喝水、吃維生素，短時間內體重下降，但后期會導致厭食癥、暴食癥，造成內分泌紊亂。
吃35克饅頭與70克甜薯、120克土豆所獲熱量是一樣的。這就提示我們，減肥者在選擇食物時，只要進食體積大、熱量低的食物，就可以既飽腹又不長胖。
健康飲食，每天能搭配上適量的運動，減肥瘦身不是夢。