田亮二胎兒子廬山真面目終于曝光啦!小家伙顏值爆表，青出于藍而勝于藍，完勝爸比田亮。雖說孩子顏值這事主要歸爸媽的基因管，但是今天小編放大招，告訴你提升寶寶顏值的秘訣。
? 田亮二胎兒子顏值爆表
近日，田亮和葉一茜的二胎兒子小亮仔(田欣辰)正面照終于曝光。8號夫妻倆為小亮仔慶生，并分別曬出兒子的清晰正面照。照片中，只見小亮仔皮膚白嫩，眼睛大而有神，不少網友驚呼好似混血，顏值指數可見一斑。田亮本人也自我調侃，全家自己最丑。你也想要一個超高顏值的寶寶嗎?那下面看過來。
? 飲食優化基因
充足的孕前營養很重要，雖然寶寶的顏值和提醒主要取決于遺傳，但通過食物來優化基因是可行的，讓寶寶更有面子。此項工作請從備孕開始行動。
1.白皙皮膚
推薦食物：蘋果、葡萄最佳，此外還有番茄、感覺、冬瓜、大蒜、鮮棗、洋蔥等新鮮蔬果。
小編有話說：上述食物富含VC，適當多吃可以阻礙皮膚黑色素生產，減少黑色素沉淀，將來寶寶的皮膚自然白皙。
此外，多食用水果可以補充各種維生素，還有利于胎兒的大寶發育。若是從備孕到孕期都能堅持下來，可促進孩子先天素質。
2.水嫩肌膚
推薦食物：動物肝臟、牛奶、胡蘿卜、蛋黃、干果以及水果和新鮮綠色蔬菜。
小編有話說：上述食物富含VA，有助于保護皮膚的上皮細胞，將來寶寶的皮膚嫩滑且有光澤。
從備孕開始一直到哺乳期的飲食結構都對孩子有重要影響。比如嬰兒濕疹。專家表示，孕哺期的飲食結構與寶寶患濕疹有密切聯系，建議注重營養均衡，避免食用易過敏食物，也能讓寶寶遠離皮膚病的傷害。
3.大眼明眸
推薦食物：藍莓。
小編有話說：未準爸媽視力不佳或是患有近視，為了避免寶寶遺傳，在備孕時最好多吃富含VA、B的食物。提醒各位麻麻，以后也不妨多讓寶寶適當吃一些藍莓、奶酪，既能一定程度緩解眼睛疲勞，還可以讓瞳仁炯炯有神。
4.烏黑發質
推薦食物：動物肝臟、瘦肉、魚類、牛奶、豆制品、雞蛋、核桃、芝麻以及新鮮綠色蔬菜。
小編有話說：如果你或者老公發質不是很好，那么記得在備孕時多補充富含VB族的食物，助力未來的寶寶擁有一頭濃密、烏黑有光澤的秀發。
? 運用情緒的魔力
另外，保持良好情緒很重要，那么具體應該怎么做呢?下面讓我們來學兩招。
1.布置一個溫馨舒適的環境
準爸媽一起行動起來，將嬰兒房以及小寶寶的物品布置起來。這些可愛的東西可以隨時提醒準媽媽，一個小生命正在自己體內孕育，使你的心情保持愉悅，胎兒自然也隨著媽媽高興起來。
2.通過語言傳遞心聲
準媽媽不妨每天花一點時間來和胎寶寶嘮嘮嗑，比如“寶貝，我愛你!”此方法對于改善準媽媽情緒不穩效果很好，也有助于胎兒發育。
3.與幽默親密接觸
搜集、欣賞美的事物，可以是一些漂亮寶貝的照片，以及風趣的散文，你也可以看一些搞笑的圖片和視頻。
4.美妙的想象之旅
和準爸爸一起暢享未來，想象寶寶的顏值爆表，體型完美，胎寶寶可以體會到爸媽的心意呢~~