韓國女星李孝利一直是很多男士心中的女神，她擁有無可挑剔的美妙身材，她狂野性感的個性一直深受國內粉絲的歡迎。這樣的完美身材除了天生麗質外，更多的是靠李孝利后天的保養和鍛煉得來的?，F在小編和大家一起分享李孝利身材多年未變的秘密——生食減肥法。
間歇生食減肥法：
每隔一段時間，李孝利都會使用這種方法，不但排出體內毒素和油脂，皮膚的光澤度也會大大提高。
1、減肥期間，第一周開始從早餐或晚餐中選擇一餐吃生食。
2、第二周開始，早餐和晚餐都吃生食。
3、如果單純是生食無法接受的話，可以將生食添加到牛奶或豆漿中一起吃，也可以添加到蜂蜜或果汁中一起吃，這種吃法不含油脂，口味也很特別。
生食減肥法的秘訣
1、因為生食中維生素和礦物質含量豐富，但因其畢竟屬于未經烹飪的食物，因此建議連續吃兩餐生食時，另外一餐要補充跑熟的魚類、雞蛋、瘦肉等。
2、如果連續三次都吃生食，攝入體內的能量太低，堅持5-7天左右，一定要充分補充煮熟的粗纖維食物，如地瓜，土豆等，這樣身體的疾病營養才會均衡，不會因攝入不足造成傷害。
3、與三餐都吃生食相比，只選擇早餐和晚餐生食的減肥效果要更加明顯。
4、生食雖然能夠促進體內脂肪加速燃燒代謝，但畢竟會給身體健康帶來隱患，因此，生食減肥法不建議長期使用，另外生食的食物一定要用清水洗干凈再吃，以免引起腸胃不適。