夏天，對很多女士來說，可謂愛恨交加。愛它，可以盡情展示自己的“S”形身材；恨它，怕一不小心成了“斑”女郎。
夏日如何防斑？今日，請聽省醫院皮膚病性病研究所激光美容中心嚴蕾醫師為您支招。
分清“斑”點，對癥治療
色斑是由于皮膚黑色素增加而形成的一種褐色或黑色的皮膚疾病，多發于面頰和前額部位。由于夏季紫外線照射強度大，沒有做好防曬的肌膚很容易曬出斑點，而已經形成的色斑會變得更加明顯。夏季常見面部色斑包括雀斑、黃褐斑、脂溢性角化等。
雀斑多在學齡期發病，常見于面部或暴露部位，多見于臉頰、下眼瞼、鼻根部，甚至廣泛分布于全面部。雀斑與日曬關系顯著，紫外線照射后，雀斑皮膚黑色素細胞內的酪氨酸酶活性增加，會產生大量的黑色素。
目前，雀斑治療方法主要有兩種。激光治療雀斑效果非常好，一般只需要1-2次治療即可達到完全祛除，但治療時會輕度損傷表皮，術后會有紅腫、結痂期，需要幾天的恢復時間。強脈沖治療的效率高，可以整個面部毫無遺漏地進行治療，且痛苦小，術后反應輕微，只會有微痂殼產生，所以無需休假，基本無炎癥后色素沉著的發生；缺點是治療次數較多，需要3-5次。
黃褐斑好發于中青年女性，常對稱發于顏面顴部及頰部而呈蝴蝶形，大部分黃褐斑發生于面部日曬部位。至今為止，對黃褐斑還沒有一種特效的根治手段。一般治療方案是嚴格防曬，加強皮膚防曬及保濕，并保持樂觀的情緒和良好的睡眠。由避孕藥引起的黃褐斑，應該停止服用。
脂溢性角化俗稱老年斑，是最常見的面部色斑，多發于40歲以后，皮損常見于面、頭皮、軀干、上肢。隨年齡增大，數目增多，表面可逐漸增生。光電治療對不高出皮膚表面的老年斑效果較好，通常1-2次能完全清除。對于那些高出皮面的老年斑，最佳治療方法是CO
激光，但要避免治療過深而留瘢痕。
防曬劑的SPF值越高越好？不！
防曬是防斑的關鍵。大多數女士都會在夏季選擇使用防曬劑，但并不是所有女士都了解防曬劑的功效。
防曬劑大致分為三類：化學性紫外線吸收劑、物理性紫外線屏障劑、生物性防曬劑。目前也有一些防曬劑是物理、化學防曬兼備的。不能評判到底是物理防曬劑好還是化學防曬劑好，主要應根據個人皮膚情況來選擇合適的防曬劑。
SPF稱作防曬指數，是指防曬霜對抗紫外線UVB的能力，比如原來照射后10分鐘皮膚就發紅，涂上防曬霜要照射200分鐘后皮膚才會發紅，延長了20倍，則這種防曬霜的防曬指數就是20。但是，SPF值并非越高越好，過高的 SPF意味著該產品中大量使用了紫外線吸收劑和散射劑，會帶來皮膚刺激、過敏等不安全性和使用上的不適感。
PA指防曬霜對抗紫外線A的能力，有+、++、+++三等，等級越高，抗曬黑能力越強，PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍，PA++表示可以延緩4-8倍的時間，PA+++表示可以延緩8倍以上的時間。
了解了防曬劑的功能，還要學會正確使用。一是提前涂抹。一般來說，防曬劑要經過一段時間才能起到吸收、屏障紫外線的作用，最好在出門前半小時涂防曬品。二是多次補充。有些防曬劑中的成分有光敏性，暴曬一段時間后，其防曬效果會降低。對于在室內工作的人，可每隔4-5 個小時重新涂抹一次；戶外工作的人應每2-3小時就涂抹一次，在水邊作業的人應每隔1-2小時重新涂抹一次。三是宜在洗臉、涂擦爽膚水之后使用防曬品，這樣不僅可以減少防曬品對皮膚的刺激，而且抗曬效果更佳。四是物理防曬劑的防護能力很高，而且二氧化鈦和氧化鋅都是安全、無毒、無刺激的，尤其適合皮膚敏感的人群使用。