快速解惑！漂亮手臂的評判標準是什么？
線條緊致and贅肉堆積
只見骨頭不見肌肉的干癟形手臂才不好看！真正迷人的手臂如左圖所示：肩膀的橫向線條與自然下垂的手臂線條，能夠構成近似直角線形，這意味著手臂肌膚足夠緊致、不給嘟嘟贅肉留有一絲占領余地；而右圖中肩膀與自然下垂的手臂構成了好似丸子形的弧度模樣，這便是我們俗稱的“拜拜袖”啦，不僅顯得手臂胖，就連上半身都被襯托得臃腫龐大呢！
覺得示意圖過于抽象？來，我們看Baby與Gaga的真人示范，對比是不是超級明顯？
有圖有真相！Baby擁有超標準的“直角臂”
胳膊下方晃動的拜拜袖，困擾著眾多美人兒，當然這其中不包括Baby。瞧，不論是將手臂自然垂下；
轉到背后瞧一瞧，依舊尋不到贅肉擠壓在一起的尷尬畫面。
不同于被胖手臂困擾只敢選擇帶袖衣服的冰冰。
無論是半袖、一字領還是單臂完全裸露的美裙，都被Baby穿得有模有樣！
Baby自爆美臂秘訣，全靠抱貓貓？
看到這里，非常想知道Baby如何練就線條美好的雙臂吧？福利到！就在近日，她將秘訣公開啦↓↓
答案就是，靠“舉貓”?？瓤?，雖然你我都知道這是半開玩笑的說法啦，但有一點我們能肯定，通過適當負重從而收緊臂膀松弛的贅肉，絕對沒錯！
跟著做，有型手臂輕松Get
M字形舉啞鈴
雙腳與肩同寬站直，雙手各舉一個小啞鈴（或是水瓶等有重量的物體）自然垂下；雙臂呈M字形彎曲并將啞鈴抬高高，堅持5秒放下，重復10次；
后曲臂舉啞鈴
雙腳與肩同寬站直，雙手持一個啞鈴。將兩個大臂緊貼耳朵，向上伸直保持5秒繼而向后彎曲保持5秒，重復10次；
平地舉啞鈴
躺在平地上，彎曲并攏的雙腿，保持膝蓋與地面平行。雙手各持一個啞鈴豎直撐起保持5秒，再橫向擴展開保持5秒，重復10次。